Verantwortungsvolles Glücksspiel
Einführung
Glücksspiel sollte ausschließlich als Unterhaltung betrachtet werden – niemals als Möglichkeit, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Setzen Sie nur Geld ein, das Sie sich leisten können zu verlieren. Wenn das Glücksspiel aufhört, Spaß zu machen, ist es Zeit, eine Pause zu machen.
Altersüberprüfung
Glücksspiel ist in Deutschland nur für Personen ab 18 Jahren gestattet. Wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, dürfen Sie nicht an Glücksspielen teilnehmen. Die Einhaltung dieser Regel ist wichtig für Ihren Schutz.
Warnsignale für Glücksspielsucht
Überprüfen Sie sich selbst – wenn mehrere der folgenden Punkte auf Sie zutreffen, könnte ein Glücksspielproblem entstehen:
- Sie versuchen, Verluste durch weiteres Spielen zurückzugewinnen
- Sie spielen länger oder mit mehr Geld als geplant
- Sie verstecken Ihre Glücksspielaktivitäten vor Familie oder Freunden
- Glücksspiel beeinträchtigt Ihre Arbeit, Schule oder Beziehungen
- Sie verspüren Angst oder Schuldgefühle in Bezug auf Ihr Spielverhalten
- Sie brauchen immer mehr Geld zum Spielen, um den gleichen Spaß zu haben
- Sie fühlen sich reizbar oder angespannt, wenn Sie nicht spielen können
- Sie leihen sich Geld, um zu spielen oder Verluste zu decken
Selbsthilfeinstrumente
Verantwortungsvolle Glücksspielanbieter bieten verschiedene Werkzeuge, um Ihr Spielverhalten zu kontrollieren:
- Einzahlungslimit: Legen Sie eine maximale Menge fest, die Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können
- Verlustlimit: Begrenzen Sie Ihre Gesamtverluste über einen bestimmten Zeitraum
- Realitätschecks: Aktivieren Sie Erinnerungen, die Sie informieren, wie lange und wie viel Sie gespielt haben
- Spielpause: Nehmen Sie eine vorübergehende Auszeit vom Spielen
- Selbstausschluss: Sperren Sie Ihr Konto dauerhaft oder temporär
Hilferessourcen und Unterstützungsorganisationen
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Probleme mit Glücksspiel hat, können folgende Organisationen helfen:
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): www.bzga.de – Informationen und Hilfe zu Glücksspielsucht in Deutschland
- Telefonseelsorge Deutschland: 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222 (kostenlos und anonym)
- Nationale Glücksspiel-Sucht-Hotline: Kontaktieren Sie lokale Suchtberatungsstellen in Ihrer Region
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Handlungsaufforderung
Wenn Sie glauben, ein Glücksspielproblem zu haben, oder wenn das Spielen Ihr Leben negativ beeinflusst, suchen Sie sofort Hilfe auf. Es gibt kein Schamgefühl – professionelle Hilfe ist verfügbar und wirksam. Kontaktieren Sie eine der oben aufgeführten Organisationen oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Beratungsstelle. Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind wichtig.